Trener Personalny
Wrocław

MARZYSZ O TYM, ŻEBY ZBUDOWAĆ WYMARZONĄ SYLWETKĘ, LECZ TWOJE DOTYCHCZASOWE TRENINGI NIE PRZYNIOSŁY POŻĄDANEGO EFEKTU?

PRÓBOWAŁEŚ WIELU RODZAJÓW DIET, ALE WSZYSTKIE Z NICH SPRAWIAŁY, ŻE CZUŁEŚ SIĘ GŁODNY I ZMĘCZONY?

SKORZYSTAJ Z POMOCY PROFESJONALNEGO TRENERA PERSONALNEGO. POZBĄDŹ SIĘ NADWAGI, POPRAW SWOJE ZDROWIE I ZREALIZUJ MARZENIA O DOSKONAŁYM WYGLĄDZIE.

Trening Personalny

Trenuj tak, jak powinieneś. Ćwiczenie tak jak koledzy z siłowni, lub za pomocą gotowych programów treningowych nie jest dobrym rozwiązaniem. Może to doprowadzić nieproporcjonalnego rozwoju ciała. Trener personalny, to osoba, która potrafi zdiagnozować Twój obecny stan kondycji fizycznej i dobrać dla Ciebie najlepszy system treningowy, dzięki czemu Twoje ciało będzie się rozwijać prawidłowo.

Buduj kształt sylwetki, który Ci się podoba. Każdy chce kształtować swoje ciało w inny sposób. Dla jednej osoby inspiracją są dzisiejsi kulturyści, dla innych celem nie jest widoczny rozrost muskulatury. Dlatego ważna jest znajomość efektów i ograniczeń, jakie dają poszczególne systemy treningowe. Trener personalny ustali odpowiedni do Twojego celu program treningowy.

Osiągnij rezultaty. Są osoby, które chodzą na siłownię przez kilka miesięcy, lub nawet lat i nic nie wydarza się w ich ciele. To dlatego, że ich sposób trenowania i żywienia nie jest dopasowany do ich indywidualnych możliwości. Dzięki trenerowi personalnemu i dedykowanemu podejściu do treningu, masz pewność, że w określonym czasie osiągniesz maksymalne efekty.

Minimalizuj ryzyko. Każde wykonywane ćwiczenie niesie za sobą ryzyko wystąpienia kontuzji. Szczególnie jeżeli nie znasz jeszcze swoich możliwości wysiłkowych i nie potrafisz prawidłowo wykonywać ćwiczeń. Często takie treningi nie tylko nie przynoszą rezultatów, ale także mogą spowodować urazy, które będziesz leczył latami. Trener personalny zapewni Ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń.

Trener Personalny

Łukasz Dźbik

Jako trener pragnę przekazać swoim podopiecznym całkowite zrozumienie procesu treningowego, aby wypracowane nawyki procentowały u nich przez lata. Uważam, że trener personalny powinien opierać swoją wiedzę na dowodach naukowych i pozostać sceptyczny wobec każdej nieudowodnionej teorii. Moim celem nie jest jedynie poprawa wyglądu zewnętrznego moich klientów, lecz przede wszystkim polepszenie ich parametrów zdrowotnych.

Metody, które stosuje w swojej pracy są poparte rzetelnymi dowodami naukowymi. Takie podejście sprawia, że treningi ze mną są bezpieczne i skuteczne. Dowiedz się więcej - obejrzyj film i odwiedź mojego bloga.

12

lat doświadczenia treningowego

377

KILOGRAMÓW ZRZUCONYCH PRZEZ MOICH KLIENTÓW

413

ROZPISANYCH PLANÓW TRENINGOWYCH

5

lat doświadczenia jako trener personalny

7000

godzin treningów personalnych

7

medali zdobytych w brazylijskim jiu jitsu

3

certyfikaty trenera

2

fakultety: AWF i Informatyka

1

medal zawodów sylwetkowych

Oferta

Treningi Personalne - Wrocław

dieta

Dieta

i zrozumienie roli odżywiania

trening

Trening

i całkowite zrozumienie ćwiczeń

motywacja

Rezultaty

i wypracowane nawyki

Prowadzenie

Kompleksowe prowadzenie treningowe i żywieniowe, nieograniczony kontakt online, jeden trening personalny, plan treningowy oraz żywieniowy na okres 4 tygodni.

300

Pojedynczy Trening Personalny

Odbywa się we Wrocławiu, po indywidualnym ustaleniu w jednym z następujących miejsc: siłownia wybrana przez trenera, dom klienta lub plener.

150

8 Treningów Personalnych we Wrocławiu +
Prowadzenie Dietetyczne

Rozpocznij swoję treningową przygodę, skorzystaj z kompleksowej pomocy - trener personalny będzie do Twojej dyspozycji 2 razy w tygodniu i pomoże Ci osiągnać Twoje cele.

1000

12 Treningów Personalnych we Wrocławiu +
Prowadzenie Dietetyczne

Rozpocznij swoję treningową przygodę, skorzystaj z kompleksowej pomocy certyfikowanego trenera personalnego aż 3 razy w tygodniu - zapewnij sobie fantastyczne rezultaty.

1200

W każdej chwili możesz uzgodnić większą liczbę treningów na dłuższy okres czasu.
Cena wówczas ustalana jest indywidualnie.